为进一步关爱女职工心理健康，缓解职场压力与生活焦虑，营造温暖和谐的校园文化氛围，11月25日下午，校工会联合学生工作部精心策划了“放飞心灵，认识自我”女职工心理沙盘体验活动。我校十余名女职工报名参加，在专业心理咨询师的引导下，开启了一场探索内心、释放情绪的心灵放松之旅。

活动伊始，学生工作部专职心理咨询师张鹏博士以“沙盘与心灵的对话”为主题，用生动通俗的语言向大家介绍了心理沙盘的起源、原理及操作方法。通过轻松趣味的互动交流，打破了大家对心理辅导的陌生感，让在场女职工快速理解了“沙具即语言、沙盘即心灵”的核心逻辑--无需过多言语表达,只需通过挑选沙具，摆放场景，就能自然呈现内心状态，实现对自己内心的表达。

体验环节中，女职工们围坐沙盘前，在张老师引导下，挑选沙具，共同制作沙盘。小到花草树木、人物动物，大到建筑景观、交通工具，根据顺序逐一将其置于沙盘内，慢慢构建出一幅完整的沙盘作品。沙盘作品中有温馨的家庭场景，也有舒适的自然环境，共同勾勒出安心惬意的“理想国”。在触摸细沙的触感中放松身心，在沙具的组合中梳理思绪。

分享阶段，在张老师的专业指导下，女职工们清晰地描述沙盘中的场景、沙具选择的原因及背后的内心想法，促进了自我表达和自我觉察。

活动尾声，大家纷纷表示，心理沙盘活动形式新颖、体验感极强，不仅让大家在繁忙的工作中获得了难得的放松，更学会了关注自身心理健康、有效疏导负面情绪的方法。

此次女职工心理沙盘活动的成功举办，是校工会践行“以人为本”校园文化，关爱女职工身心健康的重要举措。未来，校工会将持续关注女职工的多元需求，推出更多形式多样的心理健康关爱活动，为女职工搭建心理支持与情感交流的平台，帮助大家以更积极、健康、饱满的心态投入到工作与生活中，为学校高质量发展注入温暖而持久的女性力量。（校工会学生工作部）